Yoga más allá de la postura.
Yoga en Aguadulce | BeYoga
Cuerpo · respiración · psique · conciencia
BEYOGA
- YOGA PSIQUE -
BeYoga es un centro de yoga en Aguadulce, Almería, donde trabajamos el cuerpo, la respiración y la atención desde una práctica accesible, consciente y adaptada a cada persona. Un espacio para practicar yoga, moverte mejor, cuidar tu espalda, bajar el ritmo y aprender a observar con más atención lo que ocurre mientras practicas.
Aquí encontrarás Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga y Yoga para la espalda, además de Yoga Aéreo próximamente. Diferentes formas de practicar que comparten una misma mirada: nos interesa menos alcanzar una postura perfecta y más descubrir qué ocurre en ti mientras estás en ella.
¿Qué práctica encaja contigo?
No necesitas conocer los diferentes estilos de yoga para empezar. Piensa en qué buscas en este momento y desde ahí podemos ayudarte a elegir. Si prefieres una práctica completa y pausada, puedes comenzar con Hatha Yoga; si quieres movimiento y energía, descubrir Vinyasa Yoga; si buscas cuidar especialmente tu movilidad y tu espalda, optar por Yoga para la espalda; y si necesitas bajar el ritmo y disfrutar de una práctica más tranquila, probar Yin Yoga.
Hatha Yoga
Presencia y equilibrio
Una práctica completa y pausada para trabajar posturas, respiración y atención, dedicando tiempo a sentir, ajustar y observar cómo responde el cuerpo.
Vinyasa Yoga
Fluidez y energía
Movimiento y respiración se encuentran en secuencias continuas que permiten desarrollar fuerza, coordinación y fluidez sin perder la atención sobre la experiencia.
Yoga para la espalda
Movilidad y cuidado
Una práctica progresiva y adaptada para trabajar movilidad y conciencia corporal. Podemos utilizar pared, cuerdas Kurunta, sillas, bloques, cinturones y otros apoyos cuando ayudan a comprender mejor el movimiento.
Yin Yoga
Calma y descanso
Una práctica lenta y tranquila, con posturas mantenidas durante más tiempo y pocos movimientos, que permite bajar el ritmo y prestar atención a la respiración y las sensaciones.
Yoga Aéreo
Próximamente en BeYoga
Una propuesta diferente que utiliza columpios de tela como soporte para explorar nuevas posibilidades de movimiento, apoyos y posturas.
Si nunca has hecho yoga, tampoco necesitas ser flexible ni saber qué modalidad elegir. Cuéntanos qué buscas y te orientaremos para encontrar una práctica con la que puedas empezar.
Yoga más allá de la postura
En BeYoga entendemos que la práctica empieza en el cuerpo, pero no tiene por qué terminar en la postura. Mientras nos movemos también respiramos, percibimos, reaccionamos y prestamos atención. Todo ello forma parte de la experiencia.
Nuestra forma de enseñar se ha ido enriqueciendo con el estudio del cuerpo y el movimiento, la biomecánica, la respiración, la osteopatía, el sistema nervioso y la psique. Estos conocimientos no convierten las clases en algo complicado ni en una terapia; forman parte de la mirada desde la que acompañamos la práctica.
Nos interesa que puedas conocer mejor tu cuerpo, escucharte y desarrollar una práctica consciente y adaptable. En lugar de utilizar la postura como una meta que hay que conquistar, podemos utilizarla como un lugar desde el que sentir y observar qué está ocurriendo.
De esta forma nace YogaPsique, el enfoque que da identidad a BeYoga y que reúne cuerpo, respiración, atención, percepción, observación, psique y conciencia desde un lenguaje cercano y abierto. No es una nueva modalidad de yoga ni una propuesta de psicoterapia, sino una forma de entender y acompañar la práctica.
Cuerpo · Respiración · Psiqe · Conciencia
Un espacio para practicar, respirar y estar
BeYoga quiere ser también un espacio al que apetezca llegar.
La propia sala forma parte de la experiencia: luz cálida, madera, materiales naturales y una atmósfera tranquila y contemporánea acompañan una práctica en la que buscamos que puedas prestar atención a lo que estás haciendo sin estímulos innecesarios.
No queremos construir un espacio alrededor de los tópicos habituales asociados al yoga. Queremos que cuando entres encuentres un lugar sobrio, cálido, humano y cuidado, coherente con nuestra manera de entender la práctica.
Un espacio donde venir a moverte y practicar, pero también donde poder bajar el ruido durante un rato.
BeYoga, a tu manera
Diferentes formas de practicar
Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga para la espalda y Yoga Aéreo para poder acercarte a la práctica desde diferentes necesidades.
No necesitas experiencia
Si nunca has practicado yoga, te ayudamos a encontrar una clase desde la que puedas comenzar.
Atención más allá de la postura
Movimiento, respiración y observación forman parte de nuestra manera de acompañar la práctica.
Un espacio cuidado
Una sala cálida y contemporánea pensada para que la experiencia comience desde que cruzas la puerta.
EMPIEZA POR UNA CLASE
Tu momento puede ser ahora
No necesitas comprender toda nuestra forma de entender el yoga antes de venir. Tampoco necesitas haber practicado anteriormente, tener una determinada condición física o conocer los nombres de las posturas.
Puedes empezar simplemente porque quieres moverte, cuidar tu espalda, sentir más energía, bajar el ritmo o dedicarte un tiempo.
Horarios y tarifas
Consulta nuestros horarios, encuentra una clase que encaje con tu disponibilidad y, si tienes dudas, escríbenos. Te ayudaremos a elegir la opción más adecuada para empezar.
Tu práctica puede empezar aquí
Cuéntanos qué buscas y te ayudamos a encontrar tu clase.
